后疫情時代,湖南省腦科醫院專家在線為“壓力山大”的大學生們開具“心理處方”

2020-06-16 11:58 來源:湖南省衛生健康委員會 作者:彭林潔 | 整理: 瀏窗在線 | 類別:健康生活 |

受新冠肺炎疫情影響,大學生群體無論在學習方式和生活狀態上都有了較大的變化。一部分學生宅家期間過度依賴手機而產生了網絡成癮,因不規律的生活作息造成了睡眠障礙等問題;而應屆畢業生更是面臨了較大的就業壓力,部分學生和家長由此產生了焦慮、恐懼、憂郁、易怒等負面情緒。這些屬于疫情下的“心病”,亟需進行心理調節和疏導。

6月11日,湖南省腦科醫院(湖南省第二人民醫院)睡眠障礙與神經癥科主任和中西醫結合抑郁癥診療中心副主任應邀以直播的形式為部分高校的在校及尚未返校師生們作了兩場關于《后疫情時代,大學生如何應對壓力》的講座。共計千余名師生在線觀看。

講座中,兩位專家從專業角度出發,結合自身的經歷以及豐富的臨床經驗,對大學生目前所面臨的生活、學習、就業等多重壓力而產生的一系列心理和身體反應進行分析,引導同學們正視自身負面情緒,傳授如何排解負面情緒和舒緩壓力的技巧。此外,專家們還對同學們提出的困擾問題進行了一一解答。

講座結束,同學們表示這種“空中講座”新模式讓他們在家也能接受心理疏導,操作便捷,實用有效,為他們緩解壓力提供了新渠道。學校老師也紛紛為授課專家點贊。他們表示,此次在線講座為他們探尋如何開展學生心理輔導的方式方法,提供了靈感和解決新方案,并期待與我院通過線上線下多種形式的合作,共同推進大學生心理健康工作更上臺階。

(湖南省衛生健康委員會 作者:彭林潔)
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