新媽媽不下奶?奶水不足的產婦吃什么下奶快?

2020-06-11 10:51 來源:瀏窗在線 | 整理: 瀏窗在線 | 類別:女性母嬰 |

【新媽媽不下奶?奶水不足的產婦吃什么下奶快?】母乳是寶寶最好的“口糧”,但是往往很多產后媽媽,因為奶水不足,而終止了繼續喂奶的想法。奶水不足并不代表一定要斷奶,只要媽媽你掌握正常的催乳方法和時間,讓奶如涌泉也是輕而易舉的哦。

不下奶

產后媽媽吃什么下奶快?育兒網小編特意整理了一些相關知識,供各位媽咪參考。相信在這些食物的幫助之下,你一定能成為寶寶最愛的‘奶牛媽媽’哦。

首先,我們要掌握最佳 的催乳時間

很多新媽媽不知道催乳最適當的時間是在什么時候,這也是讓很多母乳喂養的媽媽特別頭痛的一件事。分娩之后有幾個有效的催乳時間,再加上適當的催乳方法,就不用擔心奶水不足的問題了。

第一個適當的催乳時間是產后半小時,可讓寶寶吸吮乳頭。有經驗的媽媽都知道,若是奶水不足的話,通過寶寶的吮吸,可以分泌出更多的母乳來。

還有一個時間就是產后24小時內或者是產后三天,可以進行乳房按摩。在按摩的時間要注意了,產婦最好是熱敷一下乳房,以減少按摩帶來的痛苦。

此外,在生理激素的刺激下,產后一個月都是催乳的好時期,如果到三四個月效果就不明顯了。

(瀏窗在線)
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